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雷家演武场，十来个少年在武场中央扎着马步，他们的姿势非常的标准，两只手直直的伸向前方，手掌上还拖着两块砖。
“沉住气，背打直，手不要弯，再坚持一下。”宁姚背着手，在少年们之间行走，时不时纠正少年的姿势动作。
在少年面前摆放着一个香炉，炉中插着一根燃烧了一半的香，他们必须等这只香燃完才可以休息。
作为教导他们武艺的宁姚要求很严格，一开始少年还以为她只是做做过场，可没想到宁姚十分认真，一丝不苟的安排着少年锻体，就连对她的主人雷牧也是一视同仁，甚至更加严苛。
对此雷牧并没有什么意见，因为他原本就想成为武艺高强的侠客，宁姚的严格反而正中他的下怀。
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